Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Εξασκηθείτε στα αλατισμένα μπισκότα
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για αλατισμένα μπισκότα για άσκηση;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Παίρνουμε το βούτυρο μας σε ένα μπολ και το πολτοποιούμε καλά και μετά προσθέτουμε άλλα υλικά εκτός από το αλεύρι και ανακατεύουμε.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι και κάνουμε μια μαλακή ζύμη.
- Μπορείτε να δώσετε στη ζύμη σας ότι σχήμα θέλετε, εγώ χρησιμοποίησα έτοιμο κουπάτ.
- Παίρνουμε τα μπισκότα που έχουμε διαμορφώσει στο ταψί και απλώνουμε πάνω τους το ασπράδι. Μπορείτε προαιρετικά να προσθέσετε σουσάμι ή μαύρο κύμινο.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά περίπου
Καλή όρεξη.